Program DMCO na Kite & Breath Safari to dedykowana praktyka oddechu i pracy z ciałem, stworzona specjalnie na ten wyjazd. Wspiera regenerację, obecność i równowagę, pozostając w harmonii z rytmem safari i aktywnościami na wodzie.

Pracujemy w wyjątkowych warunkach — na łodziach klasy PREMIUM, pomiędzy wyspami, w otwartej przestrzeni Morze Czerwone. Oddech odbywa się na pokładzie, pośrodku morza, w ciszy, przestrzeni i naturalnym rytmie dnia. To środowisko, które samo w sobie sprzyja wyciszeniu, uważności i głębokiemu kontaktowi ze sobą.
A dodatkowo będzie możliwość  zapoznania się ze sportem , który daje poczucie wolności  i swobody jakim jest kitesurfing

STRUKTURA DNIA

Zawsze od niedzieli wieczora do piątku zajęcia z jogi:
– sesja poranna przed śniadanie
– sesja wieczorna przed kolacją

PROGRAM ODDECHOWY DMCO
– Pracujemy w blokach 2-godzinnych:

blok poranny – po śniadaniu
blok popołudniowy – po obiedzie
Opcjonalnie: Sesje indywidualne (75 min) – możliwe przed obiadem i przed kolacją
Część sesji otwarta dla wszystkich uczestników wyjazdu

DZIEŃ 1 – 31.05  (otwarte dla wszystkich)

| Wprowadzenie do oddechu i programu 
Poznanie podstaw świadomego oddechu, zasad bezpieczeństwa, rytmu i uważności.
Czym jest program i jak wspiera regenerację, koncentrację i flow zarówno w życiu codziennym jak i w sporcie.

| Praktyka + Q&A
Lekka praktyka oddechowa i rozmowa: jak korzystać z oddechu, jak korzystać przy pływaniu, pytania uczestników.

DZIEŃ 2 – 01.06

Rytm · Fala · Połączenie

| Rytm oddechu i Fala Oddechu
Budowanie naturalnego rytmu, synchronizacja oddechu z ruchem i czuciem ciała.
Jak fala oddechu wspiera stabilność, balans i obecność.

| Sesja Oddechowa – Połączenie i Ucieleśnienie
Prowadzona sesja oparta o fazy: Otwarcie → Ucieleśnienie → Dotlenienie.
Regulacja układu nerwowego, głębszy kontakt z ciałem.

DZIEŃ 3 – 02.06

Dotlenienie · Energia · Skupienie

| Dotlenienie i odżywienie organizmu
Oddech jako narzędzie zwiększania energii, klarowności i koncentracji.
Wsparcie regeneracji, wyciszenie umysłu. Wspierające procesy także po pływaniu i adaptacji do warunków kite safari.

| Sesja Oddechowa – Transformacja / Dotlenienie
Pogłębiona sesja pracy z falą oddechu, energią i przepływem.
Stan spójności: ciało – oddech – uwaga.

DZIEŃ 4 – 03.06

Regulacja · Uwalnianie · Regeneracja

| Sesja Oddechowa – Regulacja i Integracja
Praca z napięciem, przeciążeniem i zmęczeniem układu nerwowego.
Bezpieczne uwalnianie i powrót do równowagi.

| Uwalnianie stresu i napięć z ciała
Oddech, mikro-ruch, świadoma obecność.
Głęboka regeneracja i reset organizmu.

DZIEŃ 5 – 04.06

Integracja · Zastosowanie · Codzienna praktyka

| Sesja Oddechowa – Aktywna Integracja
Łączenie oddechu z ruchem, osiami i segmentami ciała oraz stabilnością.
Przenoszenie efektów sesji do codziennej aktywności.

| Oddech w życiu codziennym i aktywnościach
Jak budować własną, praktykę oddechową:
– dla zdrowia
– dla zmniejszenia negatywnego wpływu stresu i zmęczenia
– dla regeneracji 
– także przed i po pływaniu na kajcie
– po wysiłku

DZIEŃ 6 – 05.06  (otwarte dla wszystkich)

Zamknięcie · Spójność · Integracja doświadczeń

 | Praktyka / Medytacja Integrująca
Spokojna, zamykająca praktyka oddechu i uważności.
Integracja doświadczeń całego wyjazdu, domknięcie procesu i powrót do codzienności.

Dodatkowe info o programie:

Jak możesz skorzystać z programu?

– osoby dorosłe i młodzież powyżej 16 roku życia za zgodą rodzica

1. Dla osób, które przyjeżdżają specjalnie po doświadczenie DMCO

(bez pływania na kajcie lub z minimalnym kontaktem z wodą)

To pełnoprawna ścieżka rozwojowa oparta o:

•     sesje oddechowe,
•     praktyki regulacji układu nerwowego,
•     pogłębienie praktyki osobistej, medytacyjnej
•     regenerację, uważność i integrację ciała.

Korzyści:

• głębokie wyciszenie i regeneracja,
• kontakt z ciałem i emocjami,
• redukcja stresu i napięć,
• doświadczenie pełnego programu DMCO w naturalnym, sprzyjającym środowisku.

➡️ Możesz w pełni uczestniczyć w programie DMCO nie pływając na kajcie.

 2. Dla osób, które pływają na kite i jednocześnie korzystają z oddechu

(najbardziej integracyjna ścieżka)

DMCO wspiera:

•     koncentrację,
•     regulację stresu,
•     przygotowanie do aktywności i regenerację po pływaniu,
•     czucie ciała i płynność ruchu.

Korzyści dla kitesurferów:

•     większy spokój i obecność na wodzie,
•     lepsze radzenie sobie z emocjami i zmęczeniem,
•     szybsza regeneracja między sesjami,
•     realne wsparcie nauki i bezpieczeństwa.

➡️ Oddech i kite nie konkurują ze sobą — wzajemnie się wspierają.

 3. Dla osób, które przyjeżdżają głównie na kitesurfing, a oddech traktują jako ciekawostkę

(najmniejszy priorytet, pełna swoboda uczestnictwa)

Program DMCO jest otwarty i niewymuszający:

•     możesz wziąć udział w wybranych sesjach,
•     sprawdzić, jak działa praca z oddechem,
•     skorzystać z praktyk regeneracyjnych po pływaniu.

Korzyści:

•     regeneracja po intensywnym dniu,
•     lepszy sen i rozluźnienie,
•     nowa perspektywa pracy z ciałem.

4. Dlaczego to działa na Kitesurferów?

Bo kitesurfing i oddech mają wspólny mianownik:

•     spotkanie z żywiołem,
•     obecność tu i teraz,
•     balans między napięciem a rozluźnieniem,
•     zaufanie do ciała.

DMCO uczy, jak nie walczyć z warunkami, lecz się do nich dostroić —
dokładnie tak, jak robimy to na wodzie.

5. Czym jest sesja oddechowa i jakie daje korzyści

I. Czym jest sesja oddechowa 

Sesja oddechowa to prowadzony proces pracy z oddechem i świadomością ciała, oparty na Formule 5 Faz DMCO.
Nie jest to technika „na siłę” ani ćwiczenie wydolnościowe.

To:

• naturalny, 
• niewymuszony oddech,
• praca z rytmem, falą i przepływem, 
• zejście z poziomu głowy do poziomu czuciaregulacja układu nerwowego poprzez oddech.

Sesja odbywa się w bezpiecznej przestrzeni, z uważnym prowadzeniem i możliwością dostosowania intensywności do własnych możliwości.

 Korzyści sesji oddechowej

• uspokojenie i regulacja układu nerwowego,
• redukcja napięć mięśniowych i stresu,
• poprawa dotlenienia komórkowego,
• zwiększenie czucia ciała i koordynacji,
• głębszy kontakt ze sobą i własnym rytmem,
• lepsza regeneracja po wysiłku fizycznym.

Dla kitesurferów sesja oddechowa to reset systemu — powrót do balansu, z którego łatwiej uczyć się i pływać.

II. Czym jest sesja indywidualna

Sesja indywidualna to dodatkowa, pogłębiona forma pracy, która wzbogaca program wyjazdu i zwiększa jego efekty. Jest w pełni dostosowana do osoby, jej aktualnych potrzeb, możliwości i celów — zarówno rozwojowych, jak i zdrowotnych. Może mieć charakter głębokiej pracy z oddechem, regulacją układu nerwowego i ciała, jak również konsultacji wspierającej zdrowie, powrót do równowagi po urazach, przeciążeniach lub przy utrzymujących się blokadach w ciele. Sesja obejmuje rozmowę wstępną z wprowadzeniem, następnie pracę oddechową w pozycji leżącej ze wsparciem prowadzącego, a na zakończenie integrację procesu i podsumowanie, tak aby doświadczenie mogło zostać świadomie włączone w codzienne funkcjonowanie.

Jesteśmy w wielu legendarnych i kultowych kitesurfingowych miejscach na świecie jak Brazylia, Kuba, Mauritius, ale Kitesafari po Morzu Czerwonym jest czymś wyjątkowym na wyjątkowej łodzi w wyjątkowych miejscówkach i okolicznościach przyrody.

Kitesafari to dobra zabawa i niezapomniane przeżycie. Będąc na łodzi zacumowanej niedaleko bezludnych wysp, mamy praktycznie możliwości pływania przez cały dzień po płaskiej , płytkiej wodzie. Po aktywnie spędzonym dniu, wieczorem na pokładzie można raczyć się drinkami pod przepięknym rozgwieżdżonym niebem i wraz resztą uczestników i dzielić się z nimi własnymi wrażeniami ze spędzonego dnia. Nie ma lepszego miejsca na integrację, odpoczynek i zawarcie nowych znajomości niż łódź zacumowana z dala od cywilizacji.
Poza tym w cenie Naszych Kitesafari są 20-minutowe nurkowanie intro i rewelacyjna joga  prowadzona przez certyfikowanego instruktora.

Czego możesz się spodziewać podczas Kitesafari:

• Programu DMCO opisanego powyżej
•  wiatru , który wieje zawsze o kilka węzłów mocniej niż na stałym lądzie
• opcjonalnie szkoleń kitesurfingowych indywidualnych  na różnym poziomie zaawansowania
• 20 min. nurkowania intro lub szkoleń nurkowych
• fotografa – który uwieczni Twoją kitesurfingową przygodę
• instruktora jogi – który sprawi ,że zaczniesz nowy dzień z nową energią i rozciągnięty zakończysz każdy dzień

SZKOLENIE KITESURFINGOWE na KITESAFARI

• Szkolenie indywidualne – każdy poziom zaawansowania
• Szkolenie dla dzieci– w grupie 2-3 osobowej
• Pro Camp – to intensywne i zaawansowane szkolenie kitesurfingowe, skierowane do osób na różnych poziomach zaawansowania kitesurfingowego, którzy chcą podnieść swoje umiejętności na zupełnie nowy poziom
• Rescue – w cenie
• Możliwość wypożyczenia całego sprzętu!

NURKOWANIE

• Nurkowanie Intro – W cenie – 20 min z instruktorem do 8 m pod wodą (nie potrzebne żadne uprawnienia)
• Kurs PADI Open Water lub innej organizacji nurkowej
• Nurkowanie dla certyfikowanych nurków

Podsumowując,  Kitesafari między wyspami Morza Czerwonego w Egipcie oferuje niesamowitą okazję do połączenia kitesurfingu z eksploracją pięknych wysp i relaksu na wodach Morza Czerwonego. To doświadczenie, które łączy sport, przygodę i wypoczynek w jedno, tworząc niezapomniane wspomnienia.

Zakwaterowanie:

JACHT MOTOROWY: MAJESTIC

MAJESTIC to NOWA, zwodowana w 2023 roku łódź o standardzie 6* hotelu – stylowa, elegancka z starannie na najwyższym poziomie dobraną załogą. To idealny wybór na luksusowe wyjazdy firmowe po egipskich wodach Morza Czerwonego. 5 pokładów, restauracja, przestronny salon z telewizorem (idealny do omawiania Pro Campów) bezpłatnym satelitarnym WiFi i nagłośnieniem, bar, dwa przestronne tarasy z wygodnymi leżakami i pufami, rewelacyjne jacuzzi 16 rewelacyjnych bliźniaczych kabin z małą lodówką i prywatną łazienką (w tym 4 z podwójnym łóżkiem dla par) Doskonałe jedzenie, świetnie wyszkolona załoga.

PLAN KITESAFARI :

SOBOTA Zakwaterowanie na łodzi w sobotę. Dla większości przylot do Egiptu na lotnisko w Hurghadzie w niedzielę  i transfer do Mariny (ok 30 min). Wszyscy powinni być na łodzi przed godziną 15.30, wyruszamy w morze tego samego dnia i popłyniemy na pierwszy spot. Możliwość wcześniejszego przylotu i wyboru wyjazdy pakietowego (hotel + Kitesafari). Informacje w biurze

.NIEDZIELA – PIĄTEK Pływamy w poszukiwaniu najlepszych warunków wiatrowych między bezludnymi wyspami i spotami  położonymi  w  północnej części  Morza Czerwonego. Nasze wieloletnie doświadczenie i wiedza powodują, że każda nasza podróż obfituję w wietrzne dni i rewelacyjne wrażenia.Często możemy spotkać na  trasie delfiny, a  w przerwie od kitesurfingu z nimi posnurklować. Dla  chętnych jest też możliwość  nurkowania zarówno intro (dla osób bez certyfikatów ok 20 min zejście pod wodę z  certyfikowanym  nurkiem)  jak i regularnych nurkowań z  instruktorem znającym  akwen (dla  osób  z   nurkowym certyfikatem). Ale  najważniejsze oczywiście będą dla nas sesje kitesurfingowe na spotach przez nas wybranych i w miarę możliwości downwindy miedzy  wyspami.Po aktywnie spędzonych dniach, wieczorami na pokładzie można raczyć się drinkami pod przepięknym rozgwieżdżonym niebem i wraz resztą uczestników i dzielić się z nimi własnymi wrażeniami ze spędzonego dnia.W piątek wieczorem wracamy do Mariny w Hurgadzie

SOBOTA 8.00 – 9.00 śniadanie. 10:00 – 11.00 Wykwaterowanie z łodzi i  zakończenie Kitesafari.

Dla przylatujących/wylatujących w inny dzień niż sobota możliwość zorganizowania dodatkowych noclegów w hotelach w Hurgadzie, Soma Bay lub El Gounie oraz dodatkowych transferow (opcja dodatkowo płatna)Plan rejsu jest  orientacyjny i może ulec zmianie.